Bedryfsnuus
-
Halter oefening metode
Halter is 'n soort fiksheidstoerusting vir spieroefening.Dit word hoofsaaklik gebruik vir spierkragopleiding en spiersamegestelde bewegingsopleiding.Gereelde halter oefening kan die spiere van die bors, buik, skouers, bene en ander dele effektief oefen.Dit het dieselfde effek as ander...Lees meer -
Die beste kragrek-aanhegsels vir jou huisgimnasiumtoerusting
Die produkte wat in hierdie artikel verskyn, is onafhanklik hersien.Wanneer jy iets koop deur die kleinhandelskakels op hierdie bladsy, kan ons kommissie verdien sonder enige koste vir jou, die leser.Kom meer te wete hier.Vir baie atlete is 'n stewige kragrek die brood en botter van hul kragoefeningsreg...Lees meer -
Bekendstelling van die e-Coat Kettlebell: Revolutionizing Strength Training
In 'n wêreld waar fiksheidsentoesiaste voortdurend op soek is na innoverende maniere om hul oefensessies te verbeter, het een stuk toerusting die aandag van kundiges en entoesiaste getrek - die e-coat kettlebell.Hierdie toonaangewende fiksheidsinstrument sal 'n rewolusie verander in die manier waarop ons krag benader ...Lees meer - Terwyl die algemene publiek dalk 'n verstandelike beeld het van doodoptellers wat hul barbells deur die vloerplanke gooi met 'n guitige gebrul, is die waarheid minder spotprentagtig.Olimpiese gewigoptellers en diegene wat daarna streef om hulle te wees, moet beter sorg vir hul toerusting en fasiliteite as dit, selfs al...Lees meer
-
'n Opwarming van 10 minute Kettlebell-mobiliteit om jou spiere en gewrigte wakker te maak
Om jou spiere op te warm voor 'n oefensessie verbeter mobiliteit en voorkom beserings.Beeldkrediet: PeopleImages/iStock/GettyImages Jy het dit al 'n miljoen keer gehoor: Die opwarming is die belangrikste deel van jou oefensessie.En ongelukkig is dit tipies...Lees meer